如何防止电脑辐射长斑 导语：

如今我们每天对着电脑的时间已经占了很重的的比例，就是这个每天伴随我们的机器，成为了身体健康和肌肤的杀手。那么如何防止电脑辐射长斑

电脑辐射就像隐形杀手，让人们防不胜防。与其提心吊胆的怕它破坏掉我们的皮肤，不如采取措施预防。那么怎样预防电脑辐射长斑呢？今天安全网就和大家分享办公室白领都必须Get的防止电脑辐射长斑的方法。

1，防止电脑辐射长斑应该避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

2，室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

3，电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

4，电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

5，防止电脑辐射长斑还可以安装防护装置，如电脑辐射消除器，削弱电磁辐射的强度。

6，注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

7，注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质

电脑辐射的危害不仅仅是电脑辐射长斑那么简单，它的潜移默化的危害可能还会伤及你的生命，所以大家还是要做好防电脑辐射的工作，不要以为不怕长斑就算了。

由于电脑辐射比较大，所以上班族的女性们长时间面对电脑，会对皮肤造成一些影响和危害，脸上长痘痘是最常见的肌肤问题，那么我们该如何防止电脑辐射长痘呢？

如今电脑已成为大部分人工作的必备品，长期对着电脑，不免会因为电脑辐射而导致皮肤不好、长痘等情况的出现，那么怎样预防电脑辐射长痘呢？下面安全网给大家支招。

1、上网时手上触摸着键盘，键盘上的细菌比较多，为了预防交叉感染，所以不要用手去摸脸 ，上网时，勤洗手。

2、让房间有足够的通风，使空气清新，上网之前必须使用隔离霜，来隔离电脑辐射。

3、多吃水果，因为水果中含有丰富的维生素，对皮肤具有很好的保养作用，同时还能增强皮肤的抵抗能力，改善面部痘痘。

4、多喝水。减少皮肤油脂分泌的最好办法就是补水，皮肤的水油平衡了痘痘就不那么容易长，已有的痘痘也会很快消除。所以多喝水也是减轻辐射导致的痘痘的一个方法。

5、每天对着电脑那么长时间，电脑辐射直接影响到了皮肤和身体，而绿色植物具有吸收辐射的作用，所以很多人也会在电脑旁边摆放一些绿色植物，如仙人掌、绿萝等，这样既能减轻电脑辐射对皮肤的伤害，也不那么容易长痘痘。

在日常的看护过程中，一定要做好皮肤的保湿工作，给肌肤及时补充水分，选用清爽保湿的护肤品。除了以上方法外还可以使用一些防辐射产品，例如电脑辐射消除器、防电脑辐射面罩。